Welcher Sportler:in kennt das nicht? Du bist ehrgeizig, trainierst intensiv, hast Talent und bist motiviert. Und trotzdem stellt sich der gewünschte Erfolg nicht ein.
Wenn Du Deinem Streben noch das i-Tüpfelchen aufsetzen möchtest, dann probiere doch mal Deine mentale Stärke zu trainieren, statt nur Deinen Körper. Denn die mentale Stärke entscheidet oft über Sieg oder Niederlage.
Ich zeige Dir Techniken, wie Du mit Ängsten umgehen kannst, wie Du in den "Flow" kommst und wie Du Dein Training optimieren und abwechslungsreich gestalten kannst.
Geeignet ist das Sport Mental Coaching in Absprache mit den Eltern, auch für Kinder und Jugendliche ab 8Jahren.
Themen sind z. B. Zielsetzung, Wettkampfvorbereitung, Konzentration/Fokus, Motivation, Technik-Verbesserung durch Visualisieren, Ängste, Umgang mit Rückschlägen, Niederlagen oder Verletzungen.
Das Geheimnis des Erfolgs kennen nur jene, die einmal Misserfolg gehabt haben
Antoine de Saint-Exupéry